Spotkanie z psychodietetykiem

12. 04. 2018 r. odbyło się nasze drugie spotkanie z Panią Martyną Szulińską – psychologiem, a jednoczenie psychodietetykiem. Tym razem były to warsztaty. Prowadząca przypomniała nam o zasadach prawidłowego żywienia i ich wpływie na funkcjonowanie organizmu. Zaprezentowała piramidę żywienia, która jest podstawą planowania jadłospisu. Codzienna dieta powinna być zbilansowana i bogata we wszystkie składniki odżywcze, niezbędne do utrzymania dobrej kondycji.

W celu sprawdzenia swojej wiedzy, uczestnicy spotkania otrzymali do wykonania zadanie grupowe. Praca polegała na właściwym dopasowaniu cech do wskazanych materiałów budulcowych, regulujących i energetycznych organizmu człowieka.

Z całą pewnością zdobyta wiedza ułatwi nam wprowadzanie prawidłowych zmian żywienia do jadłospisu oraz pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie.